De ce e bun sexul!

Sexul, pe langa faptul ca este placut, aduce si reale beneficii pentru organismul si mintea noastra. O viata sexuala activa presupune cel putin 2 raporturi sexuale pe saptamana. Data viitoare cand te doare capul si nu ai chef de sex, gandeste-te de doua ori inainte sa refuzi, deoarece sexul poate “vindeca” durerea de cap in doar cateva minute. Sa aflam si alte beneficii ale sexului.

Elimina stresul si previne depresia. In cazul barbatilor, ejacularea destinde sistemul nervos, iar in cazul femeii absorbtia spermei functioneaza ca un antidepresiv si inlatura stresul. Mai mult, sexul stimuleaza eliberarea de endorfine, hormonii placerii.

Orgasmul este un analgezic natural. Endorfinele eliberate in urma unei partide de sex, si in special dupa orgasm, actioneaza ca morfina in organism si atenueaza orice durere.

Sexul arde calorii. Este un exercitiu destul de intens, care te ajuta la mentinerea unei siluete frumoase. Conform studiilor, intr-o partida de sex de jumatate de ora arzi intre 100 si 400 de calorii, in functie de efortul depus.

Sexul ne ajuta sa scapam de probleme. Cel putin pentru o vreme. Atunci cand te afli in mijlocul unei partide incendiare de sex nu iti sta mintea la problemele financiare sau la facturile pe care le mai ai de achitat. Prin intermediul sexului, poti uita de problemele cotidiene.

Sexul este bun pentru inima. Sexul actioneaza ca un antrenament de cardio pentru inima ta. Cu cat mai mult, mai repede si mai vulcanic, cu atat mai bine pentru sanatatea inimii. Sexul scade presiunea arteriala si intareste sistemul cardiac.

Sexul lupta impotriva gripei si a racelii. Sexul stimuleaza sistemul imunitar si anticorpii si ne protejeaza in acest fel de gripa si raceala.

Sperma ajuta la prevenirea cariilor si lupta impotriva cancerului. Sperma contine calciu, zinc si seleniu in mod natural, care, in urma cercetarilor stiintifice, s-a dovedit ca lupta impotriva cariilor si a cancerului.

Sexul creste libidoul. Cu cat mai mult sex cu atat mai bine, deoarece in timpul sexului, corpul feminin produce hormoni responsabili cu libidoul. Si cu cat este libidoul mai ridicat, cu atat partidele de sex sunt mai incendiare si orgasmice.

Sexul regleaza ciclul menstrual. Femeile care au parte de sex regulat, au un ciclu mult mai regulat si cu mai putine dureri menstruale decat femeile care nu practica acest sport.

Sexul reduce riscul de cancer la prostata. Barbatii, cu varsta cuprinsa intre 20 si 30 de ani, care ejaculeaza de cel putin 5 ori pe saptamana, au un risc cu pana la 30% mai scazut de a dezvolta cancer la prostata.

Sexul prelungeste viata. Sexul este denumit si “Fantana Tineretii” deoarece ajuta la cresterea sperantei de viata. S-a demonstrat ca atat femeile, cat si barbatii care au cel putin 1 orgasm pe saptamana sunt cu 50% mai putin predispusi la un atac cerebral sau infarct. De asemenea, sexul ajuta si la mentinerea tineretii si incetineste imbatranirea.

Incetineste aparitia firelor de par alb!

Fie ca ne dorim sau nu, mai devreme sau mai tarziu, toate vom avea fire de par albe. Depinde numai de noi daca folosim urmatoarele mici trucuri pentru a incetini aparitia firelor albe. S-a demonstrat ca anumite persoane, care au un stil de viata sanatos si lipsit de stres, au mai putine fire de par alb decat persoanele foarte stresate. Sa descoperim si noi micile secrete!

Fara stres! Chiar daca este mai usor de zis decat de facut, incearca sa nu te mai incarci cu energii negative de-a lungul zilei. Studiile au relevat faptul ca stresul produce dereglari ale melaninei (de aici parul alb si petele de piele). Incearca sa te relaxezi zilnic, inainte de culcare ascultand o muzica buna, facand o baie aromata sau citind o carte de dragoste.

Evita alimentele grase! Alimentele de tip fast-food, dulciurile, prajelile si in general alimentele cu multe grasimi nu sunt bune pentru organism, si nici pentru sanatatea parului. Alege consumul de legume, fructe si carne slaba pentru un organism cat mai sanatos.

Fa miscare zilnic! Nu degeaba toata lumea recomanda cel putin 30 de minute de miscare zilnica. Asa ca, ori de cate ori ai ocazia, fa putin sport. Indiferent ca alergi in parc sau faci un program de tae-bo sau aerobic la tine acasa, miscarea este foarte recomandata. Ajuta la mentinerea unui organism sanatos si sporeste regenerarea celulara, foarte importanta pentru parul tau.

Sfatul nutritionistului. Pentru orice problema fizica exista o serie de alimente recomandate. Consulta un medic nutritionist care sa iti spuna care sunt cele mai bune alimente impotriva depigmentarii parului. Iti poate sugera si cateva tratamente capilare pe care sa le incerci.

Somnul este important. In timpul somnului intreg organismul se odihneste pentru a o lua de la capat a doua zi. Asta nu inseamna ca inceteaza productia de hormoni, cum ar fi melanina. Somnul este strans legat de nivelul stresului pe care il resimtim, cu cat mai mult stres, cu atat mai putin somn. Astfel, pentru un somn linistit si odihnitor nu uita de primul pas. Cercetatorii au demostrat ca lipsa somnului si insomniile duc la aparitia prematura a firelor de par alb.

Machiaj simplu in 8 pasi!

Daca esti o incepatoare intr-ale machiajului, atunci cu siguranta ai nimerit unde trebuie. neamtvirtual.ro te invata cum sa te machiezi simplu, la tine acasa, in numai 8 pasi usor de urmat. Vei avea nevoie de un demachiant, crema hidratanta, fond de ten, balsam de buze, corector, pudra, fard de pleoape, pensule, creion sprancene, perie sprancene, mascara, blush, ruj.

Pas 1. In primul rand va trebui sa te demachiezi si sa aplici o crema hidratanta pe fata. Dupa ce crema a intrat bine in piele aplica pe buze putin balsam incolor. Acum este timpul fondului de ten. Aplica bine fondul de ten pe toata fata (inclusiv pleoape si buze)astfel incat sa nu ramana urme la linia parului sau a barbiei.

Pas 2. Aplici corectorul ca in imaginea de mai jos, sub ochi si la ridurile din jurul gurii si intinzi bine.

Pas 3. Aplica putina pudra pe toata fata pentru a lua din stralucirea tenului (in cazul in care ai tenul mixt sau gras).

Pas 4. Este timpul sa aplici fardul pe pleoape. Alege 1-2 nuante apropiate. Nuanta mai deschisa o aplici pe varfurile interioare ale pleoapei, iar nuanta mai inchisa spre varfurile exterioare. Depinde doar de tine ce fel de fard folosesti, ce nuante si cat de intens vrei sa fie machiajul. Trebuie insa sa ai grija sa nu se observe trecerea de la o nuanta la alta, si sa amesteci fardurile destul de bine pe pleoapa cu ajutorul pensulei.

Pas 5. Foloseste un cleste de intors genele pentru gene frumos arcuite si aplica apoi mascara.

Pas 6. Acum ne ocupam de sprancene. Daca ai sprancene prea deschise la culoare, prea subtiri sau inegale, foloseste un creion pentru sprancene pentru a le uniformiza. Dupa un anumit timp vei deveni experta in a-ti construi niste sprancene frumoase, in concordanta cu fizionomia fetei. Nu uita sa periezi sprancenele la sfarsit. Daca vrei, le poti da si cu putin fixativ (tine peria aproape de jetul fixativului, apoi aplica lichidul pe sprancene si spala peria).

Pas 7. Cu o pensula mare aplica acum blush-ul pe pometi. Pentru a fi sigura ca il aplici corect, zambeste si aplica blush-ul din centrul pometilor spre urechi. Nu exagera cu blush-ul, mai bine aplici mai putin si iti retusezi machiajul dupa 4-5 ore decat sa aplici prea mult. In ceea ce priveste culorile, asta depinde numai de culoarea tenului. Pe timpul verii, atunci cand esti bronzata, alege un blush auriu, care sa accentueze si mai mult bronzul. Iarna poti folosi diferite nuante de roz sau piersica.

Pas 8. Spre final, aplica rujul. Daca ai un machiaj soft la ochi, poti opta pentru un ruj mai strident. Daca machiajul este foarte incarcat in zona ochilor, alege un ruj mai deschis sau o nuanta cat mai naturala. Ideea este ca trebuie sa ai un punct central: ori ochii, ori buzele.

5 tineri morti intr-un accident in care a fost implicat si Grasu XXL!

Sambata seara, pe drumul ce leaga Pitesti de Sibiu, a avut loc un teribil accident de masini, victima fiind si Grasu XXL. Un autoturism in care se aflau 5 tineri a intrat in microbuzul in care se afla si Grasu XXL, pe contrasens. Toti tinerii din autoturism au murit, iar Grasu XXL, pe numele sau real Nichifor Dragos, a fost ranit.

Accidentul a avut loc într-o porţiune de drum drept, iar primele cercetări arată că şoferul Opelului, înmatriculat în Bulgaria, după o curbă, nu a adaptat viteza la condiţiile de trafic, cu ploaie şi carosabil umed şi a pierdut controlul volanului, intrând pe contrasens, unde s-a izbit violent de un microbuz care circula regulamentar” a fost declaratia sefului Politie Rutiere Valcea, Florian Ionita.

Din fericire, Grasu XXL a suferit doar rani usoare si este acum in afara oricarui pericol. Transferat la Spitalul Floreasca din Bucuresti, raperul a tipat nervos la unul dintre asistenti.

“Mergea greu, avea nevoie de ajutor. Il sustinea Guess Who si inca un barbat. A intrat intr-un salon la Camera de garda si a iesit pe picioarele lui bandajat la cap. Era foarte-foarte nervos. A iesit din spital si a fumat o tigara dupa care a vorbit cu un asistent in spital. Artistul a urlat la el: “Imi bag p**! Nu se face asa… Ce inseamna asta?!” Asistentul se uita la el incremenit si nu mai zicea nimic”,a declarat un alt pacient, aflat in spital la acel moment, potrivit wowbiz.ro.

Complicatii in timpul sarcinii!

Daca majoritatea sarcinilor decurg normal, fara probleme, asta nu inseamna ca nu pot exista complicatii in timpul sarcinii. Pe langa starile normale de oboseala, extenuare, greata, balonare sau dureri de spate, mai pot aparea si alte complicatii grave precum avortul spontan, preeclampsia, sarcina extrauterina sau diabetul gestational. Sa vedem care sunt cele mai intalnite complicatii si simptomele acestora, pentru a nu-ti pune viata in pericol.

Nasterea prematura. Daca nasti inainte de 37 de saptamani, se considera o nastere prematura, care pune in pericol viata bebelusului. Ai grija la contractii regulate, care iti pot indica ca ai intrat in travaliu prematur. Din pacate, medicii nu pot sti dinainte daca vei avea parte de o nastere prematura sau nu.

Diabetul gestational. Diabetul este cauzat de un hormon, insulina, care nu este secretat indeajuns pentru a tine sub control nivelul zaharului din sange (glicemia). Chiar daca nu ai diabet inainte de a ramane insarcinata, din cauza sarcinii poti dezvolta aceasta boala. Simptomele diabetului gestational sunt urinarile frecvente, setea excesiva si foamea in exces. Pentru a diagnostica diabetul gestational va trebui sa faci cateva analize de sange. Acest tip de diabet apare la aproximativ 5% dintre femeile insarcinate si trebuie controlat cu ajutorul alimentatiei si a sportului.

Placenta praevia. Aceasta complicatie este data de situarea placentei foarte jos in uterul tau, in unele cazuri acoperind colul uterin. Placenta praevia poate fi diagnosticata inca din primele saptamani ale sarcinii si poate fi tinuta sub observatie de catre medicul ginecolog. Acest tip de complicatie poate cauza sangerari vaginale, nastere prematura sau probleme in timpul nasterii. De cele mai multe ori, in cazul in care placenta acopera total colul uterin se va apela la cezariana pentru a naste.

Avortul spontan. Avortul spontan presupune pierderea sarcinii in primele 20 de saptamani din mai multe cauze. Cel mai comun simptom al avortului spontan este sangerarea vaginala, asa ca daca observi vreo sangerare si o durere intensa in zona uterului, fugi repede la medic. Afla mai multe despre avortul spontan aici.

Olihidraminoza. Adica un nivel al lichidului amniotic scazut. Lichidul amniotic se gaseste in sacul embrionar si are rolul de a proteja fatul. Daca nu ai luat in greutate suficient sau nu iti simti fatul ca se misca este posibil sa ai olihidraminoza. Este o complicatie destul de grava, mai ales daca se manifesta devreme in sarcina, deoarece copilul se poate sufoca in uter si se poate naste mort. Daca olihidraminoza apare spre sfarsitul sarcinii, medicii ar putea induce nasterea pentru a nu pune in pericol viata fatului sau a mamei. Citeste “Greutate ideala a unei femei insarcinate!”.

Sarcina extrauterina. Sarcina extrauterina are loc atunci cand ovulul fecundat se dezvolta in afara uterului (de cele mai multe ori se implanteaza intr-o trompa uterina). Simptomele sarcinii extrauterine apar cam la 6 saptamani de sarcina, si pot fi sangerari vaginale, dureri abdominale sau in timpul actului sexual. Sarcina extrauterina este una dintre cele mai grave complicatii care poate aparea doarece pune in pericol viata femeii insarcinate. Singura optiune este avortul indus. Citeste mai multe despre sarcina extrauterina aici.

Monotonie in cuplu? Scapa de ea rapid!

De ceea ce ne este frica nu scapam, confrom unui proverb batranesc. Monotonia in cuplu poate aparea si dupa 5 ani de relatie si dupa 5 luni, si de cele mai multe ori prezice sfarsitul acelei relatii. Insa nu trebuie sa se intample asta intotdeauna, mai ales daca iubirea exista si vreti sa luptati pentru relatia voastra.

Monotonia, sau pictiseala, asa cum mai este denumita de catre parteneri, este absolut normala in orice relatie, mai ales daca ai ajuns sa il cunosti pe cel de langa tine foarte bine. Aplica urmatoarele trucuri atunci cand te simti coplesita de relatie si nu stii ce sa faci.

Ofera-ti timp. Faptul ca petreceti foarte mult timp impreuna poate fi cauza pentru care s-a instalat monotonia in relatia voastra. Simti ca nu ii mai poti povesti nimic, deoarece esti cu el toata ziua si tot ceea ce faceti, faceti impreuna. In acest caz, acorda-ti putin timp de singuratate si stabiliti sa nu va mai vedeti o zi. Relaxeaza-te, uita-te la un film bun, iesi in oras cu fetele, fa ceea ce iti placea inainte de a-l intalni. Vei fi mult mai bine dispusa a doua zi si veti avea despre ce povesti.

Calatorii. Daca v-ati saturat de aceiasi pereti in fiecare zi, planifica ceva in afara orasului. Vara puteti petrece un week-end la mare, iar iarna la munte, in functie de preferintele amandurora. Fa o rezervare sau cumpara un bilet si du-ti jumatatea intr-o escapada.

Iesiti in oras. Iesiti in oras macar o data pe saptamana, la sfarsit de saptamana. Duceti-va la restaurantul preferat, la cinematograf sau cu alte personae la cafeneaua draguta pe care ati tot vrut sa o incercati. Iesitul in oras te mai relaxeaza, te destreseaza si este benefic pentru viata ta sociala.

Sex. Daca nici sexul nu mai este ca la inceput, este clar ca trebuie sa faci ceva. Acum pot intra in schema diferitele jucarii sexuale, jocuri cu tenta sexuala, fantezii sau dorinte ascunse. Trebuie doar sa lasati deoparte rusinea si inhibitiile si sa va lasati imaginatia sa zboare. Poate incercati pozitii noi care sa va placa.

Hobby-uri comune. Descoperiti lucruri care sa va placa amandurora, cum ar fi mersul cu bicicleta in parc, cu rolele sau practicarea unui sport. Astfel, va puteti duce impreuna la sala de fitness, va puteti descoperi talentul culinar sau orice alt lucru care va trece prin cap. Facand lucruri impreuna va consolidati relatia.

Afla secretul siluetei Oanei Cuzino!

Oana Cuzino, specialist in sanatate si alimentatie, dezvaluie secretele din spatele unui trup de invidiat. Prezentatoarea “Ce se intampla doctore?” este un model in ceea ce priveste stilul alimentar, fiind poate, una dintre cele mai informate persoane publice cu privire la alimentatia sanatoasa.

Vedeta arata ca la 30 de ani, desi este trecuta de 40 de ani. Sportul, alimentatia diversificata, tratamentele corporale si faciale sunt ceea ce o tin in forma pe vedeta. Gateste ori de cate ori are ocazia si prefera intotdeauna legumele si fructele in locul dulciurilor din supermarket.

„Stilul meu alimentar este sănătos, plin de savoare şi cu ingrediente naturale. Fructele, legumele şi lactatele sunt de bază, la care adăugăm peştele, năutul, lintea, quinoa, soia şi seminţele, uleiurile sănătoase, multă apă şi ceaiuri. Respect toate mesele, inclusiv gustările, iar micul dejun este partea cea mai importantă şi mai plăcută a zilei” a declarat Oana Cuzino, in exclusivitate pentru Click!

Poti recunoaste o minciuna?

Unii dintre noi au un al saselea simt: mint atat de bine incat si ei cred ce zic. Insa adevarul se ascunde in spatele cuvintelor frumoase pe care ni le prezinta. Ei bine, limbajul corpului il poate da de gol si pe cel mai iscusit mincinos, asa ca fii atenta la gesturile lui pentru a-ti da seama daca te duce cu zaharelul.

Daca “mincinosul” isi poate controla foarte bine vorbele care-i ies pe gura, planificand o poveste frumoasa, nu-si poate controla si gesturile, care mai devreme sau mai tarziu il dau de gol. Nu trebuie decat sa il privesti cu atentie. Iata semnalele de alarma:

Raspunsuri. Daca cel cu care vorbesti iti raspunde imediat la intrebare (sau fara ca tu sa termini de rostit intrebarea), inseamna ca deja si-a pregatit raspunsul de dinainte. Adica joaca teatru si iti spune ce ai vrea sa auzi. Daca se gandeste putin, chiar si timp de 1-2 secunde, inseamna ca nu s-a gandit la un raspuns si va fi sincer. Daca evita sa iti raspunda la intrebare, schimba subiectul sau nu stie ce sa zica, inseamna ca l-ai prins cu minciuna, si cel mai probabil adevarul nu este tocmai placut (si de aceea ezita sa iti raspunda).

Privirea. Cei care mint au tendinta de a privi spre dreapta sus. In acel moment ei acceseaza partea responsabila cu imaginatia din creier si tind sa minta. Daca observi cum privirea se indreapta in partea lui stanga, inseamna ca isi acceseaza amintirile, iar acesta este un semn ca nu minte.

Ureche. Daca interlocutorul tau isi duce mana la ureche sau in jurul gurii este un semn ca minte. Aceste gesturi sunt inconstiente, si se regasesc in comportamentul multor mincinosi. Este ca si cum nu ar dori sa auda sau sa rosteasca acea miciuna.

Idee fixa. Cei care mint vor sa ne convinga de adevarul spus de ei, asadar nu vor accepta o alta idee. Faptul ca celalalt pune accent pe aceeasi idee, chiar daca tu astepti mai multe argumente, este un semn ca te minte (sau este incuiat la minte).

Scuze. Pe cei care nu mint foarte bine ii poti prinde imediat cu o intrebare capcana gen “ce ai facut aseara?”. Daca raspunsul lor suna ca o scuza “nu am facut nimic RAU”, inseamna ca mint, si ca au ceva de ascuns. De obicei, cine se scuza se acuza, asa ca fii atenta si la raspunsurile lui si modul in care le formuleaza.

Vorbirea. Mincinosii, daca au pregatita povestea de acasa, vor vorbi mult mai repede si pe un ton mai ridicat decat de obicei (pentru a te convinge ca spun adevarul). Cel mai probabil vor avea si emotii (daca nu sunt experimentati) si se vor balbai sau vor uita ce vroiau sa spuna. Daca il intrerupi in timp ce vorbeste, mincinosul nu isi va aminti unde a mai ramas cu povestea inventata. Nu poti uita o amintire la fel de usor ca o poveste.

Povestea. Daca iti da prea multe detalii despre ce s-a intamplat in club, si foloseste de fiecare data aceleasi cuvinte este semn ca te minte. Tot ceea ce face este sa repete un discurs programat de dinainte. Atunci cand povestesti o amintire, tinzi sa mai uiti anumite detalii pe care sa le introduci mai tarziu in poveste.

Gesturi. Sunt cateva mici detalii care il pot da de gol pe cel care minte. Urmareste-i corpul atunci cand vorbeste cu tine si fii atenta la urmatoarele: privirea e indreptata spre tine, insa restul corpului nu, daca gesticuleaza cu mainile o face in directia opusa tie, zambeste prefacut, are fruntea incordata, arata cu degetul in directia opusa tie. Acestea sunt semne ca te minte (iar corpul nu poate accepta acest lucru).