Sunt oameni care sunt devalorizati in fata criticilor constante din partea partenerului lor. Cel mai complicat lucru este ca poate fi dificil sa fii constient de aceste tipuri de slabiri, care in general sunt situatii de abuz psihologic.
Aceste slabiciuni, de multe ori, au de obicei o fraza cu un inceput afectuos foarte asemanator „iubire, uite ce stangace esti”. Si astfel, aproape fara a putea detecta ceea ce incepe ca fraze „afectuoase” si inocente, ele se transforma intr-un stil de abuz zilnic in comunicarea cuplului.
Cand incepe o relatie de dragoste, se vede mereu ce e mai bun din fiecare, pana cand dupa un timp cad mastile, fiecare lasa sa curga ceea ce este cu adevarat si ceea ce nu a iesit in evidenta la vedere. Astfel, atunci cand suferinta de descalificare este prezenta, demnitatea si stima de sine se deterioreaza. Nu este indicat sa dai tot ce ai mai bun intr-o relatie in care suntem subestimati, aceste situatii strica, ranesc si ne distrug esenta.
Caracteristici si cauze
Ne intrebam cum poate o persoana sa suporte descalificarea constanta si repetitiva. Este necesar sa tinem cont de acest context intr-o relatie de cuplu, abuzul este indurat pentru ca cineva iubeste, credem si ramanem tacuti pentru ca creierul nostru prefera sa creada ca aceasta persoana se va schimba.
Trebuie avut in vedere ca exista oameni care au un alt factor in viata lor si anume ca au suferit de o stima de sine scazuta, au crescut intr-o familie cu comportament agresiv, abuz si lipsa de iubire. Acest abuz se poate manifesta in multe feluri, iar subevaluarea este unul dintre ele.
Cum stiu daca partenerul meu nu ma pretuieste?
Descalificarea este ceva care depaseste cu mult o insulta. Cand partenerul nostru nu ne pretuieste, el ataca acele puncte emotionale despre care stie ca ne ranesc si ne ranesc, cum ar fi critica constanta. Ne discrediteaza realizarile, ceea ce ne defineste sau iese in evidenta fata de ceilalti.
Nici ei nu ezita sa va expuna public. Ei apeleaza la ironie si sarcasm pentru a crea critici, fara sa le pese daca o fac in fata familiei si a prietenilor. Cand ne straduim sa facem ceva, el nu va ezita sa ne doboare.
Cand avem un partener care nu ne pretuieste, el va incerca intotdeauna sa ne dea parerea lor negativa despre toate lucrurile pe care le facem, oricat de simple ar fi, cum ar fi unde sa mergem in vacanta, ce mancare sa pregatim, cum sa pieptanam. parul nostru etc. De asemenea, ne va face sa ne indoim de inteligenta, valorile si rationamentul nostru. In aceste cazuri, a nu fi apreciat de partenerul nostru poate deveni o situatie de rutina zilnica.
Ce se afla in spatele acestui comportament?
Au fost efectuate studii pentru a intelege acest comportament. Intr-o universitate din Varsovia, ei au indicat ca au efectuat o investigatie in care rezultatele au aratat ca acesta este un comportament tipic al unei persoane narcisiste.
In profilul unei persoane narcisiste, nu-si pretuieste partenerul, dintr-o simpla nevoie de superioritate si putere. Ei capata putere in cadrul relatiei lor, intentia lor fiind de a slabi stima de sine a celuilalt. Prin urmare, aceasta este o tehnica de dominare, care este prezenta la un narcisist, cu acest comportament el isi hraneste stima de sine si ego-ul.
Se considera faptul ca, daca partenerul meu nu ma pretuieste, inseamna ca nu ma iubeste asa cum merit. Devalorizarea altei persoane este un abuz psihologic constant care ne devalorizeaza stima si pe care nu il putem permite sa se intample.
Ce sa fac daca partenerul meu nu ma pretuieste?
Cand partenerul nostru nu ne pretuieste, ne simtim tristi, suparati, avem un comportament contradictoriu, traim diverse emotii si unde parasirea relatiei poate fi singura solutie la problema.
Desi fiecare experienta si situatie este diferita si particulara, ceea ce inseamna ca nu toate strategiile de rezolvare a problemelor sunt la fel de eficiente.
Cu toate acestea, este important sa tineti cont de anumite aspecte pentru imbunatatire.
Comunicarea joaca un factor important, unii oameni joaca sa devalorizeze, uneori fara rea intentie, dar imaturitatea, lipsa de empatie si inconstienta. Ei mascheaza criticile cu un ton de afectiune si, de multe ori, provoaca durere.
In prezenta acestui tip de comunicare trebuie sa stabilim limite, cel mai bine este sa nu le toleram. Cand exista o comunicare abuziva, ar trebui sa ceri schimbare si sa transformi acest comportament in comunicare intelegatoare, empatica si foarte respectuoasa.
Nu putem considera ca o situatie normala ca partenerul nostru sa nu ne pretuiasca, asta ne determina sa ne pierdem in fata figurii unei persoane abuzive. Abuzul nu se manifesta doar prin insulte, lovituri si dominare. Abuzul si violenta sunt, de asemenea, prezente in abuzul in cadrul unei relatii.
Daca exista schimbari si imbunatatiri in relatie, cel mai bine este sa te distantezi. Revenirea dintr-o relatie de acest tip, care a provocat traume, nu este usoara si cu atat mai putin daca esti in aceasta uzura de mult timp.
Pentru a ne reface dupa aceste experiente, trebuie sa ne facem timp pentru a ne vindeca si a ne reconstrui stima de sine. Recapatati-ne puterea, identitatea, visele, definiti-ne prioritatile si recastigati-ne pacea.
Pentru ca un cuplu sa fie stabil, trebuie sa se acorde atentie tipului de comunicare pe care il au, a se iubi cu adevarat include admirarea, daruirea, respectarea si bucuria celuilalt.
