Alimente fierbinti, apa, aerul rece, fumul, nervii, emotiile, rasul, bauturile carbogazoase si condimentele sunt doar cateva dintre numeroasele motive care pot declansa o contractie brusca a diafragmei. Astfel, aerul excita o parte a faringelui si asa apare si acel “hac” de-a dreptul enervant. Sughitul poate dura cateva secunde sau cateva minute. Leacurile impotriva sa sunt foarte numeroase, dar nu toate sunt si eficiente. Noi am intocmit o lista cu cateva remedii incercate care au dat roade. Pentru a opri o criza de sughit incercati unul dintre cele 1 leacuri pe care vi le prezentam putin mai jos.
10. Beti apa invers
Desi pare imposibil, pozitionati-va deasupra chiuvetei si incercati sa beti apa de pe partea opusa a paharului, fara sa o varsati pe dumneavoastra. Aplecati-va putin pentru a reusi. Se spune ca sughitul se opreste numaidecat si nu se mai intoarce sa va terorizeze.
9. Expirati incet
In loc sa va tineti respiratia, asa cum ati invatat din batrani, incercati sa expirati aerul cat mai incet de mai multe ori pana cand sughitul dispare. Pastrati-va calmul si respirati continuu.
8. Mancati zahar
Fugiti in camara si luati un cub sau doua de zahar pe care sa le mestecati incet. Eventual, tineti putin si sub limba. In cel mai scurt timp, “hac”-ul se va potoli, iar dumneavoastra va veti simti mai bine.
7. Faceti gargara cu apa
Umpleti un pahar cu apa, beti din ea si lasati-o sa se opreasca in gat, apoi faceti gargara. E o modalitate putin mai ciudata de a rezolva problema, dar se pare ca da roade de fiecare data.
6. Faceti exercitii
Nu glumim! Intindeti-va pe podea si strange-ti genunchii la piept ca atunci cand faceti abdomene. Tineti-i acolo pentru ceva timp pana simtiti ca diafragma nu se mai contracta atat de des.
5. Folositi plante medicinale
Numerosi medicii considera ca valeriana este unul dintre cei mai buni relaxanti ai nervilor si ai muschilor. Ea calmeaza cu usurinta spasmele. Pentru oprirea sughiturilor, folositi tinctura de valeriana diluata in apa (o parte tinctura, cinci parti apa).
4. Folositi o punga de hartie
Stim ca pare stanjenitor si bizar, dar cu siguranta are leac. Folositi o punga de hartie in care sa respirati de 10 ori foarte repede pana cand simtiti ca v-ati inrosit la fata. Tineti-o stransa bine pentru ca aerul sa nu poate patrunde.
3. Apelati la un medic
Daca nimic nu pare sa dea roade pentru oprirea sughitului, iar criza continua timp de zeci de minute, apelati cu incredere la un medic. Aceasta problema, desi inofensiva in general, poate fi asociat uneori cu simptomul unei afectiuni in organism.
2. Mancati paine
Chiar asa. Luati numai miezul painii si mestecati-l cat de incet puteti pana cand constatati ca sughitul se amelioreaza. Rezultatul vine putin mai greu, dar este o solutie buna pentru a scapa de problema.
1. Mestecati o felie de lamaie
Gustul acru al lamaii poate transmite anumite semnale creierului care va determina sughitul sa se opreasca mai repede. Probabil ca socul resimtit la mestecarea feliei este destul de mare pentru papilele gustative si pentru organism, astfel ca el va “uita” de problema.
