Cum sa bei cafea verde si sa te bucuri de beneficiile ei

Aceasta bautura are multe proprietati de care poti profita. Va spunem care sunt optiunile pentru a o consuma zi de zi.

In capsule, in pliculete sau ca bautura. In diferite prezentari, a devenit populara ca un supliment eficient pentru a accelera metabolismul si a pierde in greutate. Va spunem cum sa beti cafea verde si sa profitati de beneficiile multiple.

Cafeaua verde este o varianta din ce in ce mai populara, pe care o puteti adauga in dieta. Este disponibila in capsule sau tablete, in pliculete si, de asemenea, in cereale integrale sau macinate si are multe proprietati antioxidante care va pot imbogati planul nutritional. Iti impartasim cateva sfaturi despre diferitele moduri de preparare.

Cafea verde: ce este?

Cafeaua verde difera de cea populara de culoare neagra sau prajita, prin faptul ca semintele sunt „crude”. Cu alte cuvinte, acestea nu au trecut prin procesul de prajire si, prin urmare, pastreaza intacte proprietatile antioxidante, foarte benefice pentru sanatate si pentru sistemul metabolic.

Cheia este ca cafeaua contine termogenici care ajuta la activarea metabolismului si la cresterea temperaturii corpului. Deci, daca avem o dieta adecvata si o viata activa, poate fi un complement foarte bun pentru a promova pierderea de grasime corporala. Dar nu exista magie.

Principalul antioxidant in cafeaua verde este acidul clorogenic, care este utilizat pentru a controla diabetul si a preveni bolile de inima. Este un antiinflamator natural si un mare aliat pentru a mentine o greutate sanatoasa.

De asemenea, notabil este continutul ridicat de polifenoli, care servesc la combaterea efectelor negative ale diferitilor radicali liberi si capacitatile sale diuretice, care sunt minunate pentru prevenirea retentiei de lichide (aflati mai multe: proprietatile de cafea verde ale unui aliat sanatos ).

Cum se prepara cafea verde

Daca doriti sa beti cafea verde , exista diferite moduri de a o consuma. De la cafea boabe pana la diferitele prezentari care se vand in farmacii, dietetica si magazine alimentare de sanatate.

Aici va povestim despre cele mai populare optiuni :capsule si pliculete. Oricum, nu uitati ca, in timp ce toate aceste modalitati de administrare ofera beneficii, boabele macinate adauga intotdeauna un pic mai mult:

Capsule de cafea verde: Capsulele sunt facute din extractul boabelor de cafea verde si sunt in prezent unul dintre cele mai populare suplimente pentru pierderea in greutate din lume. Unele marci precum Metabolic Green, Natural Life, Natier si Saint-Gottard ofera optiuni bune daca preferati sa o consumati astfel.

Cafea verde in pliculete: Cum sa o beti? Foarte usor. Este una dintre prezentarile acestui tip de cafea mai usor de incorporat. Se prezinta sub forma de pungi de ceai similare cu cele ale ceaiului. Trebuie doar sa incalziti apa si intr-o cana introduceti punga si apoi apa.

Boabe de cafea verde: puteti face infuzia prin macinarea boabelor sau cu fasolea intreaga. Prima optiune este mai rapida cand vine vorba de obtinerea infuziei, dar va trebui sa folositi o rasnita cu lame metalice, deoarece cerealele sunt foarte dure.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *