Caracteristici de baza ale unei vieti sexuale implinite

Din perspectivă holistică, sănătatea sexuală include dimensiuni emoționale, psihologice, fizice, intelectuale și spirituale. Următoarele sunt caracteristicile adulților sănătoși sexual, însă sănătatea sexuală este dezvoltată pe o durată de viață. Integrarea sexualității în viața cuiva într-un mod echilibrat este un efort de viață.

Comunicare

·       Interacționați cu toate genurile în moduri adecvate și respectuoase

·       Comunicați eficient cu familia și prietenii

·       Puneți întrebări altor adulți despre problemele sexuale, atunci când este necesar

·       Vizionati filme pentru adulti pe eporno.ro pentru a invata pozitii si tehnici noi

·       Sunteti capabili să comunicati și să negociati limitele sexuale

·       Comunicati respectuos dorințele de a face sex și de a nu face sex

·       Acceptati refuzuri de sex fără ostilitate sau senzație de insultare

·       Puteti exprima fizic sentimente de atracție și dorință în moduri care nu se concentrează asupra organelor genitale

·       Discutați cu un partener despre activitatea sexuală înainte de a se produce, inclusiv limitele, utilizarea contraceptivă și prezervativ

·       Ascultați și respectați limitele altora

Relații

·       Evitați relațiile de exploatare

·       Alegeți parteneri care sunt responsabili, demni de încredere

·       Iti asumi responsabilitatea personală pentru propriile granițe

·       Stima de sine este crescuta

·       Apreciați corpul dvs., indiferent de cum arata el

·       Poti atinge propriul corp fără a simți rușine sau dezgust

·       Esti deschis sa experimentezi sentimente senzuale și sexuale plăcute

·       Ai capacitatea de a te ingriji singur pe tine insuti, dar si pe ceilalti

·       Simti bucurie in experientele sexuale pe care le alegi

·       Ai un sentiment dezvoltat de sine, o înțelegere a cine esti cu adevarat

·       Te bucuri de sentimente sexuale fără să acționezi în mod necesar asupra lor

·       Esti confortabil cu identitatea și orientarea ta sexuală

·       Devii conștient de impactul experiențelor sexuale negative, cum ar fi abuzul sexual, precum și impactul mesajelor culturale negative asupra dezvoltării tale sexuale

·       Iei măsuri pentru a aborda problemele care au apărut ca urmare a experiențelor anterioare

·       Realizezi că, prin lucrul cu problemele sexuale, indivizii pot vindeca răni psihologice și emoționale din experiențele trecute și credințele dăunătoare.

Educaţie

·       Realizați consecințele activității sexuale

·       Înțelegeți impactul mesajelor media pe gânduri, sentimente, valori și comportamente legate de sexualitate

·       Înțelegeți că unitatea pentru sex este puternică și poate fi integrată în viața cuiva în moduri pozitive și sănătoase

·       Respectați dreptul tuturor oamenilor de a se bucura și de a se angaja în întreaga gamă de comportamente sexuale consensuale, neexploatate

Valori

·       Demonstrați toleranța pentru persoanele cu valori diferite

·       Nu sunteti amenințat de alții cu orientare sexuală diferită

·       Arati respectul față de ceilalți ale căror valori culturale, patrimoniul etnic, vârsta, statutul socio-economic, religia și sexul sunt diferite. Pe click.ro ai si mai multe informatii utile despre o viata sexuala implinita.

Contracepția, protecția și integritatea corpului

·       Iti asumi responsabilitatea pentru propriul corp și orgasmele proprii

·       Utilizezi contracepția în mod eficient pentru a evita sarcina neplanificată și pentru a utiliza prezervative și sex mai sigur pentru a evita contractarea sau răspândirea unei boli cu transmitere sexuală

·       Practicați comportamentele de promovare a sănătății, cum ar fi controale regulate, auto-examene de sân sau testicular, testarea regulată și de rutină pentru STDS

Spiritualitate

·       Onoarea aspectului sacru al unirii sexuale

·       Intelegi că energia sexuală nu este separată de a fi umană

·       Înțelegeți că uniunea sexuală este o singură modalitate umană care conecteaza corpul și sufletul