Monotonie in cuplu? Scapa de ea rapid!

De ceea ce ne este frica nu scapam, confrom unui proverb batranesc. Monotonia in cuplu poate aparea si dupa 5 ani de relatie si dupa 5 luni, si de cele mai multe ori prezice sfarsitul acelei relatii. Insa nu trebuie sa se intample asta intotdeauna, mai ales daca iubirea exista si vreti sa luptati pentru relatia voastra.

Monotonia, sau pictiseala, asa cum mai este denumita de catre parteneri, este absolut normala in orice relatie, mai ales daca ai ajuns sa il cunosti pe cel de langa tine foarte bine. Aplica urmatoarele trucuri atunci cand te simti coplesita de relatie si nu stii ce sa faci.

Ofera-ti timp. Faptul ca petreceti foarte mult timp impreuna poate fi cauza pentru care s-a instalat monotonia in relatia voastra. Simti ca nu ii mai poti povesti nimic, deoarece esti cu el toata ziua si tot ceea ce faceti, faceti impreuna. In acest caz, acorda-ti putin timp de singuratate si stabiliti sa nu va mai vedeti o zi. Relaxeaza-te, uita-te la un film bun, iesi in oras cu fetele, fa ceea ce iti placea inainte de a-l intalni. Vei fi mult mai bine dispusa a doua zi si veti avea despre ce povesti.

Calatorii. Daca v-ati saturat de aceiasi pereti in fiecare zi, planifica ceva in afara orasului. Vara puteti petrece un week-end la mare, iar iarna la munte, in functie de preferintele amandurora. Fa o rezervare sau cumpara un bilet si du-ti jumatatea intr-o escapada.

Iesiti in oras. Iesiti in oras macar o data pe saptamana, la sfarsit de saptamana. Duceti-va la restaurantul preferat, la cinematograf sau cu alte personae la cafeneaua draguta pe care ati tot vrut sa o incercati. Iesitul in oras te mai relaxeaza, te destreseaza si este benefic pentru viata ta sociala.

Sex. Daca nici sexul nu mai este ca la inceput, este clar ca trebuie sa faci ceva. Acum pot intra in schema diferitele jucarii sexuale, jocuri cu tenta sexuala, fantezii sau dorinte ascunse. Trebuie doar sa lasati deoparte rusinea si inhibitiile si sa va lasati imaginatia sa zboare. Poate incercati pozitii noi care sa va placa.

Hobby-uri comune. Descoperiti lucruri care sa va placa amandurora, cum ar fi mersul cu bicicleta in parc, cu rolele sau practicarea unui sport. Astfel, va puteti duce impreuna la sala de fitness, va puteti descoperi talentul culinar sau orice alt lucru care va trece prin cap. Facand lucruri impreuna va consolidati relatia.

Afla secretul siluetei Oanei Cuzino!

Oana Cuzino, specialist in sanatate si alimentatie, dezvaluie secretele din spatele unui trup de invidiat. Prezentatoarea “Ce se intampla doctore?” este un model in ceea ce priveste stilul alimentar, fiind poate, una dintre cele mai informate persoane publice cu privire la alimentatia sanatoasa.

Vedeta arata ca la 30 de ani, desi este trecuta de 40 de ani. Sportul, alimentatia diversificata, tratamentele corporale si faciale sunt ceea ce o tin in forma pe vedeta. Gateste ori de cate ori are ocazia si prefera intotdeauna legumele si fructele in locul dulciurilor din supermarket.

„Stilul meu alimentar este sănătos, plin de savoare şi cu ingrediente naturale. Fructele, legumele şi lactatele sunt de bază, la care adăugăm peştele, năutul, lintea, quinoa, soia şi seminţele, uleiurile sănătoase, multă apă şi ceaiuri. Respect toate mesele, inclusiv gustările, iar micul dejun este partea cea mai importantă şi mai plăcută a zilei” a declarat Oana Cuzino, in exclusivitate pentru Click!

Poti recunoaste o minciuna?

Unii dintre noi au un al saselea simt: mint atat de bine incat si ei cred ce zic. Insa adevarul se ascunde in spatele cuvintelor frumoase pe care ni le prezinta. Ei bine, limbajul corpului il poate da de gol si pe cel mai iscusit mincinos, asa ca fii atenta la gesturile lui pentru a-ti da seama daca te duce cu zaharelul.

Daca “mincinosul” isi poate controla foarte bine vorbele care-i ies pe gura, planificand o poveste frumoasa, nu-si poate controla si gesturile, care mai devreme sau mai tarziu il dau de gol. Nu trebuie decat sa il privesti cu atentie. Iata semnalele de alarma:

Raspunsuri. Daca cel cu care vorbesti iti raspunde imediat la intrebare (sau fara ca tu sa termini de rostit intrebarea), inseamna ca deja si-a pregatit raspunsul de dinainte. Adica joaca teatru si iti spune ce ai vrea sa auzi. Daca se gandeste putin, chiar si timp de 1-2 secunde, inseamna ca nu s-a gandit la un raspuns si va fi sincer. Daca evita sa iti raspunda la intrebare, schimba subiectul sau nu stie ce sa zica, inseamna ca l-ai prins cu minciuna, si cel mai probabil adevarul nu este tocmai placut (si de aceea ezita sa iti raspunda).

Privirea. Cei care mint au tendinta de a privi spre dreapta sus. In acel moment ei acceseaza partea responsabila cu imaginatia din creier si tind sa minta. Daca observi cum privirea se indreapta in partea lui stanga, inseamna ca isi acceseaza amintirile, iar acesta este un semn ca nu minte.

Ureche. Daca interlocutorul tau isi duce mana la ureche sau in jurul gurii este un semn ca minte. Aceste gesturi sunt inconstiente, si se regasesc in comportamentul multor mincinosi. Este ca si cum nu ar dori sa auda sau sa rosteasca acea miciuna.

Idee fixa. Cei care mint vor sa ne convinga de adevarul spus de ei, asadar nu vor accepta o alta idee. Faptul ca celalalt pune accent pe aceeasi idee, chiar daca tu astepti mai multe argumente, este un semn ca te minte (sau este incuiat la minte).

Scuze. Pe cei care nu mint foarte bine ii poti prinde imediat cu o intrebare capcana gen “ce ai facut aseara?”. Daca raspunsul lor suna ca o scuza “nu am facut nimic RAU”, inseamna ca mint, si ca au ceva de ascuns. De obicei, cine se scuza se acuza, asa ca fii atenta si la raspunsurile lui si modul in care le formuleaza.

Vorbirea. Mincinosii, daca au pregatita povestea de acasa, vor vorbi mult mai repede si pe un ton mai ridicat decat de obicei (pentru a te convinge ca spun adevarul). Cel mai probabil vor avea si emotii (daca nu sunt experimentati) si se vor balbai sau vor uita ce vroiau sa spuna. Daca il intrerupi in timp ce vorbeste, mincinosul nu isi va aminti unde a mai ramas cu povestea inventata. Nu poti uita o amintire la fel de usor ca o poveste.

Povestea. Daca iti da prea multe detalii despre ce s-a intamplat in club, si foloseste de fiecare data aceleasi cuvinte este semn ca te minte. Tot ceea ce face este sa repete un discurs programat de dinainte. Atunci cand povestesti o amintire, tinzi sa mai uiti anumite detalii pe care sa le introduci mai tarziu in poveste.

Gesturi. Sunt cateva mici detalii care il pot da de gol pe cel care minte. Urmareste-i corpul atunci cand vorbeste cu tine si fii atenta la urmatoarele: privirea e indreptata spre tine, insa restul corpului nu, daca gesticuleaza cu mainile o face in directia opusa tie, zambeste prefacut, are fruntea incordata, arata cu degetul in directia opusa tie. Acestea sunt semne ca te minte (iar corpul nu poate accepta acest lucru).